다이어트 음식 소고기 부위 추천 <우둔살, 홍두깨살>

2021년 새해가 밝았네요.

사람들이 새해가 밝으면 다이어트 결심을 하는 것 같아요. 코로나 때문에 확찐자가 많이 발생한 것으로 예상됩니다.

저도 확찐자가 되었다 보니 다이어트를 위해서 식단 관리를 좀 하려고 하는데요. 고기를 너무 좋아하는 나머지 고기를 끊을 수가 없어요 ㅜㅜ 

그래서 보통 사람들이 닭가슴살을 찾는데... 저는 닭가슴살을 좋아하는 편이지만 물리는 건 어쩔 수 없나 봐요... 그리고 계속 먹다 보니 소화도 잘 안 되는 것 같고 해서 다른 고기를 알아봤어요...

 

그런데 돼지고기, 소고기도 다이어트용 부위가 있더라구요 ㅎㅎㅎ 

알아보는 김에 소고기 단백질, 다이어트 소고기 부위, 칼로리, 착한 가격 상품까지 알아보겠습니다.

 

 

1. 우둔살

 

100g 기준 약 132칼로리

"볼기살"로도 불리는데요. 소 뒷다리 부위 중 가장 연하고 맛도 담백하다네요. 실제로 먹어보니까 질기지 않아서 좋았던 것 같아요. 지방이 거의 없는 살고기라서 제 취향에 딱 맞기도해요. ㅎㅎㅎ 단백질은 약 22g이 들었어요. 저는 큐브를 인터넷 주문해서 사 먹기 때문에 200g씩 포장이 되어 오더라고요. 사실 100g도 있는데 한 끼 식사에는 좀 작은 거 같아서... ㅎㅎㅎㅎㅎ 

지방이 적다보니 아무래도 다이어트할 때 좋은 것 같고 맛도 좋아요. 저는 주로 무쌈이랑 같이 먹습니다. 

 

보내줄 땐 이렇게 냉동포장상태로 보내주네요. 겨울이라 녹는거는 별로 걱정 안하셔도 될 것 같아요. 

 

사진으로는 좀 탄거처럼 나왔는데 실제로 탄 거 아니에요 ㅜㅜ 제가 좀 바싹 익힌 거 좋아하긴 하지만 그래도 탄 거 아닙니다. ㅜㅜ 색깔이 조명 때문에 저런 것... 맛없게 나와서 맘 아프네요 ㅜㅜ 으흑 ㅜㅜ 주로 쿠팡에서 많이 시켜먹어요. 소고기 우둔살 가격 저렴한 제품 링크드려요~ 직접 구매해보고 맛보고 추천드립니다. 구매하실 분들은 저기서 구매하시면 될 것 같아요. 국산 한우는 당연히 비싸니까 호주산 소고기로 ㅎㅎㅎㅎ

참고로 참소스도 같이 샘플을 보내주는데 저거 가게에서 먹는 것처럼 양파 넣어 드시면 꿀맛입니다. 

맛있소 우둔살 1kg 200g × 5팩 고단백 다이어트 상품 + 참소스 20g 증정, 200g 큐브스테이크

 

2. 홍두깨살

 

100g 기준 약 132칼로리

우둔살 바로 옆에 있는 부위이고요. 이 부위도 지방 함량이 거의 없고 살코기로만 이루어져 있어서 제 취향입니다. 근데 아직 먹어보질 못했어요. 그래서 시식 리뷰는 못하지만 제 예상인데 우둔살이랑 느낌이 비슷할 것 같아요. 우둔살이랑 좀 다르다면 장조림이나 육개장에 최고로 좋은 부위라고 하네요. 그리고 씹는 맛이 아주 좋다고 하네요. 우둔살 다 먹으면 이것도 사 먹어봐야겠어요. 단백질은 약 22g으로 우둔살과 그렇게 다르지 않은 것 같습니다. 가격도 거의 비슷해서 우둔살이랑 홍두깨랑 번갈아 먹어야겠습니다. ㅎㅎㅎㅎ

 

 

단백질 많은 음식이고 지방이 적어서 다이어트 식단으로는 두 가지가 좋은 것 같습니다. 매끼 먹는 건 좀 오버지만 하루 한 끼 정도는 둘 중 하나 드셔 보면 수입 소고기라 가격 부담도 덜되고 한우보다는 아니지만 맛이 있어 좋아요 ㅎㅎ

 

 

헬스꼬기 지방제거 호주청정우 YP등급 홍두깨살 7일 식단!!

 

 

 

다 같이 맛있게 다이어트해요 ~ ㅎㅎㅎ

 

 

 

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